喝三瓶啤酒后多久能去健身?
喝完酒至少六个小时左右，才可以去健身房参加体育锻炼。要看自己的具体情况，如果说喝得太多或者喝得太醉，那么至少也要等到12小时酒醒以后再进行体育锻炼。
喝三瓶啤酒后要在12小时候以后才能去健身，酒后马上运动会影响健身效果：酒精会抑制糖分的代谢率，无法提供足够的能量，影响运动效果。
健完身喝啤酒好吗?
不好。 个人人为健身后喝啤酒会增加热量，对健身效果产生影响会影响肌肉的生成，毕竟啤酒所含的高热量会被身体迅速吸收。
1. 不建议运动后喝啤酒。 2. 运动后身体处于疲劳状态，需要休息和补充营养，而啤酒中含有酒精和热量，会对身体产生负面影响，不利于身体恢复和健康。 3. 如果想要享受啤酒的美味，建议在运动前或者运动后一段时间再喝，同时也要注意适量饮用，不要过度饮酒。
健完身喝白开水最好，因为在运动健身其间会暴汗人体出汗多就是缺水，所以一定吃白开水为主，不提倡吃啤酒毕竟是酒类特别是健身后。
健身后喝啤酒算不算白练?
算 健身完喝酒等于白练,健身无论是对于减脂还是增肌都是有影响的,酒类中的酒精含量是比较高的,而酒精的热量也是比较高的,酒精的热量仅次于脂肪,若是为了减肥而健身的话,那么在健身后大量饮酒则会导致健身白练。酒虽然是会影响健身效果,但是喝一次酒影响健身的几天成效并没有什么依据,其还是需要根据个人的实际情况来决定。 若是饮酒的饮用量过大的话,那么其影响健身的效果就比较大,根据每个人的身体情况和代谢吸收情况,其影响的效果也是不同的,同时也不好判断,所以健身的时候最好不要饮酒。
我认为不算。因为健身后喝啤酒没有任何影响。健身后的成果並不因为喝了啤酒而有所损失，这是风马牛不相及，这是桥归桥路归路两码事。
喝一瓶酒健身有影响吗?
我个人觉得喝酒的情况下和健身没有什么影响，因为你不是说吃了很多的主食或者是牛羊肉之类，所以说喝了一瓶酒对健身没有任何的影响
有影响的，啤酒被称为“液体面包”，营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，所以肯定会影响健身效果; 不过对每个人来说要求不一样的，对于敏捷度和肌肉含量要求高的专业运动员来讲影响较大;对于普通人来说，偶尔适度的喝啤酒没问题的
有影响因为酒会对身体产生负面影响，例如影响脑部功能、降低反应能力、使身体失去平衡和协调能力、影响睡眠质量等，而这些都会对健身身体素质的提升产生不利影响。 此外，喝酒可能会导致缺水和脱水，也会影响体内的能量代谢和恢复能力，从而影响健身效果。 因此在健身时最好不要喝酒，保持身体健康和素质提升的良好状态。 另外，作为研究生，科研工作需要的精力和耐力也很强，需要注意饮食和生活习惯，保持身体的健康状态，在科研上能够更好地发挥自己的实力。
有影响。喝完酒以后不要进行比较剧烈的运动，健身也包括在内，健身是一项很消耗体力和很强烈的运动，不宜在喝酒后进行。
有影响因为喝酒会使人的反应能力降低，容易出现失误和受伤，同时还会影响肌肉的恢复和生长，对健身效果会产生不良影响。 如果坚持健身，请避免过量饮酒，或者干脆不喝。 适当的锻炼和合理的饮食才能达到最佳的健身效果。
如题，答：题目无解！喝一瓶酒健身有影响吗问题可以这样回答：因酒而异，因人身体素质而异，因环境条件而异，因喝酒情绪而异，不可同日而语，也就没有统一答案！
1 喝一瓶酒对健身有影响2 因为酒精会影响肌肉恢复和生长，同时也会降低身体的耐力和协调性，影响运动效果。 3 如果要进行健身，建议不要饮酒或饮酒量控制在适量范围内(男性不超过2杯，女性不超过1杯)。 此外，在饮用后的数小时内不要进行剧烈运动，以免造成身体损伤。
1 喝一瓶酒健身必定有影响。 2 酒精会干扰肌肉的收缩和能量代谢，同时也会降低心肺运动的效果，影响健身效果。 3 建议在健身前不要饮酒，如果要喝酒，最好在健身后再饮用，且饮用量不要过多，并且应该等待一段时间后再进行健身，以避免对身体造成过大的影响。
1 会有影响2 酒精会对身体造成伤害，喝酒后健身可能会影响身体的运动能力和危险系数增加，同时也会消耗更多的能量，对健身效果不利。 3 建议在健身前2-3小时内不要饮酒，以保证身体的正常状态和健身的效果。 如果想享受饮酒的同时健身，可以选择适度的饮酒量和进行相应的低风险运动，如散步、瑜伽等。 当然最好的健身方式还是不喝酒，保持清醒和健康。
喝一次酒对健身的影响在于会影响你锻炼时身体的平衡性、协调性. 酒精是一种“非常高热量”的东西,其热量和脂肪差不多,100g82千卡,脂肪则是90千卡的样子. 这就意味着如果你大量饮酒,你每天摄入的热量会大
健身喝啤酒的好处和坏处?
健身阶段喝啤酒没有好处。 因为啤酒中含有酒精和大量的热量，这些都会影响身体的健康，也会降低健身效果。 在健身期间，身体需要大量的营养和水分来支持身体的运动，喝啤酒会让身体吸收大量的热量，这可能会导致体重增加，这对于想要减脂或者增肌的人来说是不利的。 如果你真的非常喜欢喝啤酒，你可以考虑在健身后喝一些，但是也要注意适量，以免对身体造成过大的伤害。
健身阶段能喝啤酒吗?
健身阶段不应喝啤酒。 因为啤酒中含有酒精和大量的热量，这些都会影响身体的健康，也会降低健身效果。 在健身期间，身体需要大量的营养和水分来支持身体的运动，喝啤酒会让身体吸收大量的热量，这可能会导致体重增加，这对于想要减脂或者增肌的人来说是不利的。 如果你真的非常喜欢喝啤酒，你可以考虑在健身后喝一些，但是也要注意适量，以免对身体造成过大的伤害。
健身是需要有规律的生活习惯和健康的饮食习惯来辅助的。饮酒会增加身体的负担，降低身体的免疫力，使代谢减慢等，因此不建议在健身阶段喝啤酒。同时，啤酒中酒精的热量含量很高，容易增加体内的热量，影响身体的健康和健身效果。 所以，如果你正在进行健身锻炼，最好避免喝啤酒，并选择其他健康饮品来满足口渴。
健身阶段不要喝啤酒 啤酒属于高嘌呤类的食物，而且摄入酒精饮料，也不利于人体对蛋白质的吸收，建议健身的患者要清淡饮食，可以吃优质蛋白食物，补充维生素b，规律的作息，可以帮助肌肉的增长，降低体内的脂肪，可以帮助体型的改善。
健身后可以少量喝啤酒，多了不好。 啤酒多是粮食酿造，本身含有的热量多，健身后适量饮酒可以有助于身体恢复。 注意饮酒的量不要过多，过多的饮酒摄入过多的热量容易造成身体增长脂肪。 如果是减肥的话就要尽量避免饮酒，如果只是健身增加肌肉可以少量饮酒。
健身后喝啤酒会有什么影响?
喝啤酒可能会影响健身效果。尽管啤酒中含有一些水分和碳水化合物，但它也是一种高热量的饮品，1瓶啤酒（355毫升）的能量含量一般会在100至200卡之间，等同于近一小时的中等强度有氧运动的消耗。如果你在健身后喝一瓶啤酒，此时身体需要补充的是蛋白质和碳水化合物，因此选择高蛋白质、低脂肪和低卡路里的食物如鸡胸肉、瘦肉、鲑鱼、绿叶蔬菜等更有益于身体恢复和肌肉增长。 此外，啤酒中含有的酒精可能会影响身体的水平衡和代谢率，导致脱水和肌肉疲劳，从而影响健身效果。因此，建议在健身后选择饮用足够的水和补充营养素的食物。如果你真的想喝啤酒，也应该适度饮用，不要过量，以及适当延长健身时间以加速代谢、降低体内酒精含量。
